スポーツ外傷

こんなことで困っていませんか？

  • 最近運動を始めたけれども、腰や膝が痛む
  • これまでも同じ運動をしてきているが、最近痛み出した
  • 痛いけれども試合も控えておりなかなか休めない…
  • 休むと痛みは治まるが、運動するとやはり痛い
  • この痛みは成長痛？痛いのは自分だけ？安静にすべき？
  • 痛めないように予防したい

当クリニックできること

  • スポーツに伴うケガについて、いつまで安静にすべきか？いつから運動再開を許可するか？悩ましいこと多いです。

  • 健康を維持するためにも適度な運動を日常的におこなうことが大事です。しかし運動に対して筋力や柔軟性が不十分であるとケガにつながります。
  • また筋力訓練・ストレッチも誤った方法でおこなうとかえって症状を悪化させてしまうことや、腱・筋肉を痛めることがあります。
  • テニスをしていて肘を痛めるのは、実は手首の使い方や肩の姿勢異常が原因であることもしばしばです。
  • スポーツ復帰が早くできるように、また同じところを傷めないように、理学療法士が適切な筋力訓練・ストレッチの指導をおこなっています。